Şirketlere, sağlık çalışanlarına, okullara ve öğretmenlere, yöneticilere, sporculara daha dikkatli olmanın, stres azaltmanın ve performans arttırmanın bilimsel yollarını özel hazırladığımız içeriklerle sunuyor, deneyimletiyoruz. 

​

1979’da Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn tarafından ABD Massachusetts Üniversitesi’nde kurulan Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) programı, bugüne kadar bilimsel yönden kapsamlı bir şekilde araştırılmış ve mindfulness pratiğinin beynimizin yapısını değiştirdiği ortaya konmuştur. Önce sağlık sektörlerinde uygulanmaya başlayan mindfulness eğitimleri, günümüzde okullarda ve işyerlerinde de uygulanmaktadır.

 

Araştırmalar mindfulness pratiğinin stresli ortamlarda çalışanlar ve dikkat ve konsantrasyon devamlılığına ihtiyaç duyanlar için

çok değerli olan becerileri geliştirdiğini göstermiştir.